Символдрама — метод «сновидения наяву»

Символдрама или кататимно-имагинативная психотерапия – это метод, который часто называют «сновидениями наяву».  Это – вариант психоаналитической терапии, но:

• современный и более быстрый, чем в классической версии
• часто оказывается эффективен со взрослыми и детьми
• применяется даже в очень трудных случаях, поскольку работает с травмой непрямым «обходным» способом, не усугубляя ситуацию

 

Что такое символдрама? Что за символы и почему драма?

Символдрама происходит от греческих слов «символ» и «действие» (драма). Иначе говоря, это – метод активного переживания символов, образов под контролем психотерапевта.

Другое название – кататимно-имагинативная терапия – происходит от слов «воображение» (имагинация) и «катарсис» (высвобождение эмоций и разрешения внутренних конфликтов). Именно это происходит с клиентом при успешной терапии этим методом.

Символдрама была создана известным немецким психотерапевтом, профессором Ханскарлом Лёйнером. В основе лежат:

• классический психоанализ
• теория архетипов и коллективного бессознательного Юнга (отсюда взята идея символов, на которых строится символдрама)
• метод активного воображения
• детская игровая психотерапия (именно это делает символдраму такой легкой для восприятия взрослыми и детьми)

Метафорически символдраму можно охарактеризовать как «психоанализ при помощи образов».

 

Как проходит сеанс символдрамы

Символдрама — это процесс фантазирования клиента на свободную или заданную психотерапевтом тему (в символдраме она называется «мотив»).

Вот какие этапы есть в сеансе символдрамы:

1. Предварительная беседа.

Эта часть сеанса схода с классическим психоанализом. В ходе беседы терапевт и клиент обсуждают ситуацию, проясняют детали, формируют запрос, с которым клиент хотел бы поработать. Терапевт обычно интересуется индивидуальной историей клиента (часто от детства до настоящего времени), чтобы наиболее точно интерпретировать образы, которые будут приходить в воображение клиенту.

2. Процесс расслабления.

Расслабление необходимо клиенту, чтобы «обойти» механизмы сопротивления психики, а также позволить глубинным переживаниям «воплотиться» в воображаемом образе.

Человек удобно располагается в кресле или на кушетке, терапевт помогает ему погрузиться в замедленное релаксирующее состояние. У него углубляется и выравнивается дыхание, расслабляются мышцы, останавливается поток мыслей.

3. Процесс воображения на заданную тему (мотив).

Для этого терапевт проводит своеобразную «медитацию» — предлагает клиенту представить определенный образ, рассмотреть его со всех сторон, вслух описать его качества и свойства, повзаимодействовать с ним. Терапевт выступает «проводником» клиента – он ведет его в нужный образ, помогает погрузиться в процесс воображения, окончательно расслабиться.

Какие именно мотивы может предложить терапевт клиенту – читайте ниже в статье.

4. Рисование увиденного образа (сразу же или «домашнее задание»).

После «выхода» из процесса воображения, терапевт предлагает клиенту нарисовать на листе бумаги тот образ, который он увидел. Это может происходить либо сразу же, либо самостоятельно дома. Отсроченное рисование дома часто помогает вспомнить еще больше деталей образа, а также запустить целительные механизмы подсознания (которое стремится «переварить» травмирующие эмоции и события, отраженные в увиденном образе).

Здесь работают все принципы проективных методик. Рисуя увиденное, пациенты вкладывают в изображение свое отношение к тому, что было в их образе. Выбирая размер рисунка, цвета красок, способ нанесения, фактуру, контуры, насыщенность и другие характеристики, пациент вкладывает свои эмоции в нарисованное, а профессиональный психотерапевт умеет это интерпретировать.

Очень важно то, что терапевт никогда не трактует рисунок жестко, из разряда «нарисовал солнце – значит, в жизни клиента все хорошо». Большую роль играют эмоции клиента и его собственная интерпретация рисунка. Поэтому и во время процесса воображения, и во время анализа рисунка, терапевт часто спрашивает клиента «Что вы чувствуете по отношению к этому образу? Что это для вас значит?»

5. Дальнейшая работа с мотивом или переход на другой мотив.

Когда рисунок нарисован, терапевт и клиент могут обсудить его. Один и тот же мотив также может рисоваться несколько раз, с небольшими изменениями. Одновременно с этим могут трансформироваться и эмоции клиента.

Как только мотив отрабатывается, терапевт может предложить клиенту новый.

 

Как и почему символдрама работает

Суть метода состоит в разговоре со своим подсознанием.

Как известно психотерапевтам, наше сознание разговаривает при помощи слов. А вот язык бессознательного — это язык образов и символов. Символдрама помогает установить мостик между сознательными и бессознательными процессами психики. Таким образом, мы можем поработать с травмой, «зарытой» в нашем подсознании, не обращаясь к ней напрямую и даже не говоря о ней словами.

Как же работает с такой травмой символдрама?

Она меняет ее восприятие через работу с образом. Ведь если проблему клиента можно выразить через образ, то этот образ можно изменить в воображении клиента или на бумаге. Трансформация образа ведет к трансформации проблемы.

Повторяя один и тот же мотив несколько раз под разными углами, терапевт побуждает клиента отнестись к нему по-другому. А повторение рисунка на бумаге помогает терапевту отслеживать, как происходят изменения внутри клиента.

Вот известный пример такой работы: маленькая девочка-пациентка с фобией мостов рисует мотив «Ручей».

• Сначала терапевт просит ее представить и изобразить просто мелкий ручей.
• Затем – представить и нарисовать, что она переходит его вброд.
• Следующий этап – представить и изобразить, как девочка переходит ручей по камешкам. Пациентка сначала боится, но затем решается и убеждается, что может сделать это в своем воображении.
• Наконец, по просьбе терапевта, девочка воображает и рисует мостик через ручей (сначала маленький, а затем все больше и больше), по которому она переходит воду. Фобия побеждена!

 

Какие мотивы предлагает терапевт в символдраме

• луг — исходный образ для каждого сеанса
• гора — позволяет осмотреться с высоты, увидев все детали местности
• ручей — вдоль него направляется «путешественник»
• дом — нужно обязательно осмотреть каждую комнату
• опушка леса — кульминационный момент, когда из тёмной чащи леса кто-то должен выйти.
• встреча со значимым лицом
• пещера
• цветок
• дерево/3 дерева
• семья животных
• участок земли — он теперь принадлежит путешественнику, его надо облагородить
• путешествие во времени — часто используются мотивы «на 5/10/15 лет старше»
• машина или мотоцикл (для подростков)

 

Преимущества символдрамы

1. Это — глубокая работа с бессознательным клиента (с тем, что невозможно проработать через сознание).

Когда идет работа с мотивом, то, что представляет себе клиент — это отражение таких аспектов, которые сознательно внутри себя открыть невозможно. Например, может ли знать клиент, что он переживал или чувствовал в возрасте до 1 года? Даже если клиенту рассказывала об этом мама, он не может помнить свои собственные чувства и эмоции (а это самое важное).

Но в процессе символдрамы он имеет возможность погрузиться именно в эти воспоминания. И проработать те конфликты, которые никогда бы не всплыли в его сознании, но сильно мешают в жизни.

2. Возможность проработать травмирующие человека ситуации безопасно.

Символдрама позволяет работать с очень серьезными и глубокими травмами и конфликтами как бы «обходным путем», через образ и метафору.

Особенно актуально это для детей и подростков, которым символдрама может помочь избавиться от последствий сексуального / физического насилия или других травмирующих ситуаций, свидетелями / участниками которых они стали.

При всем этом символдрама не использует гипноз – клиент представляет себе образ, оставаясь в сознании. Погружение клиента в образ происходит бережно, экологично, без внушения со стороны терапевта.

3. Краткосрочность терапии.

Символдрама – эффективный и достаточно быстрый способ работы, особенно в сравнении с классическим психоанализом. Терапия может занимать 10–15 сессий, но в сложных случаях количество визитов к психотерапевту может быть бОльшим.

4. Возможность не только понять причину проблему, но и восполнить внутренние дефициты.

Иногда в психотерапии клиент получает ответ на вопрос «в чем причина проблем в моей жизни?», но не получает самого главного – решения.

А метод символдрамы позволяет не только выявить травму, но и получить ресурс для ее исцеления. В процессе воображения клиент может «пригласить» любой помогающий символ в свой образ, дополнить его как угодно – и таким способом решить проблему на уровне бессознательного.