11 января 2021

Развитие

Личный рост и развитие личности

В реализации своего потенциала нуждаются все люди и общество в целом, ведь только находясь в постоянном росте, можно прийти к чему-то большему.

Личностный рост психологи определяют как оценку или измеряемую величину положительных изменений, которые произошли с человеком за определенный отрезок времени. Важно заметить, что именно положительные, так как только такие изменения рассматриваются как прогресс.

 

Способы развития и саморазвития человека сегодня

Сегодня достаточно способов развития личности – это разные тренинги, книги, курсы, работа с психологом, программы коучинга.. Способы есть как платные, так и бесплатные. Открытые лекции и занятия без труда можно найти в открытом доступе, если хотите сэкономить: одна, другая, третья – вы по пазлам будете складывать свою новую личность. Если же вам важна продуманная структура, то лучше сразу же приобрести готовый продукт.

Не стоит забывать о том, что личностное развитие — это не только тренинги и курсы под руководством специалистов. Самое важное в развитии личности – это сам человек. Здесь основную роль играет его желание, мотивация и возможности. Для этого способа есть название, и оно вам наверняка известно — саморазвитие.

Этот популярный термин означает желание развить навыки для себя и инвестировать время в свой личностный рост. Это может быть все, что угодно – чтение научной литературы, изучение языков и много другое. Совокупность действий, направленных на улучшение некоторых навыков и взглядов, и называется саморазвитием.

 

Главное в саморазвитии – не поиск хорошего центра в Москве, а желание

Вы давно хотели развивать в себе какую-то способность? Следуйте нескольким простым советам для того, чтобы ваши действия были максимально эффективны, а время не было потрачено впустую.

  1. Записывайте свои идеи, мысли, планы и цели. Именно во время записи этих пунктов появляются озарения, позволяющие создавать что-то новое и действительно крутое.
  2. Визуализируйте и формируйте тот образ, который считаете лучшей версией себя. Такой подход поможет вам понять, к чему нужно стремиться, что улучшить и доработать.
  3. Планируйте свои дни, недели, месяцы. Придерживаясь плана, вы сможете более грамотно расставить приоритеты и посвятить время тому, чего на самом деле хотите.
  4. Общайтесь с мотивирующими и вдохновляющими вас людьми. Глядя на них, вы будете видеть, к чему стремиться. Кроме того, окружение невольно оказывает сильное влияние на нас.
  5. Придерживайтесь здорового образа жизни: здоровое питание, качественный сон, отдых и умеренная физическая нагрузка помогут вам повысить вашу продуктивность в ежедневных делах. Ведение такого образа жизни всецело влияет на организм: как на его физическую составляющую, так и на психологическую.
  6. Никогда не врите себе. Самообман и негативное самовнушение уведут вас очень далеко от развития себя.
  7. Учитесь воспринимать конструктивную критику, но только от людей, которые уже реализованы в той сфере, где хотелось бы реализоваться и вам. Остальное пропускайте мимо ушей.
  8. Время – это ресурс, а настоящее – момент. Всегда вспоминайте о том, что вы живете не в прошлом или будущем, а в настоящем. Это поможет вам научиться ценить окружающий мир и наслаждаться жизнью уже сейчас, а не где-то там, в будущем.

Если вы задумались о том, что пора бы заняться своим личным ростом – отлично. Это первый и уверенный шаг к тому, чтобы стать лучшей версией себя. Никогда не останавливайтесь на достигнутом! Вашим первым шагом может стать, например, обучение коучингу