«Весь мир театр» или драматерапия

Как сыграть роль храброго героя, если вы не актер?
Или как попробовать себя в образе коварного злодея?
А может быть, вы всегда мечтали стать персонажем из ваших снов или детских грез?

Все это возможно, если вы – в драматерапии!

Зачем нужна драматерапия? Как она помогает людям?

Расскажем в статье!

 

Драматерапия – это психодрама?

Возможно, вы слышали слово «психодрама» или имя Якоба Леви Морено. Они действительно имеют отношение к драматерапии, однако это – не совсем одно и то же.

Психодрама – один из крупнейших предшественников драматерапии, а Якоб Леви Морено – ее основатель. Он исходил из того, что любой человек — это существо социальное, а значит, группа может более эффективно решать его проблемы, чем один человек. Морено противопоставлял психодраму популярному в то время психоанализу – ведь в нем пациенту была отведена максимально пассивная роль. Сам Якоб мечтал создать (и создал!) метод психотерапии, в котором бы человек мог активно действовать и выражать то, что происходит внутри него.

Однако психодрама была создана в 1921 году, а драматерапия выделилась из нее, оформилась как отдельное направление только в 1970-1980-хх годах. У нее были и другие предшественники:

• игровая терапия (проводится с детьми и подростками)
• разные виды психодрамы — психомелодрама (психодрама, сопровождаемая музыкой), фигуративная психодрама (психодрама, в которой разыгрывается сюжет между частями «Я» человека), космодрама (психодрама + элементы буддийской медитации)
• социодрама (психодрама, в которой разыгрываются сюжеты в контексте не индивидуальных проблем, а социально-политических отношений)
• психогимнастика / психопантомима
• театротерапия (например, в 1970-1980-х годах были распространены театры, где играли люди с умственной отсталостью, психическими расстройствами, бездомные и проститутки. Это служило цели их интеграции в общество и адаптации к нормальной жизни).
• театры воспоминаний (в них играли люди пожилого возраста)
• плейбэк-театр (театр, где актеры на ходу разыгрывают историю кого-либо из зрителей)

 

Суть драматерапии

Драматерапия — это разновидность арт-терапии или художественной терапии наряду с музыкотерапией, библиотерапией, поэтотерапией, танцевально-двигательная терапией и т.д.

Это – групповой вид терапии. Его суть – в разыгрывании любых сюжетов: от реальных до выдуманных. Для этого не нужно быть профессиональным актером или иметь хоть какие-то актерские способности – сам смысл терапии заключается в спонтанности и импровизации. Однако ведущие драматерапевтической группы обычно хорошо подготовлены и имеют под рукой целый реквизит для создания постановки!

Вот основные отличительные черты драматерапии:

• могут разыгрываться как реальные жизненные сценарии, так и сны, фантазии, мечты, внутренние представления участников.
• часто в драматерапии разыгрываются не индивидуальные сюжеты кого-либо из участников (как в психодраме), а общие темы для всей группы, которые возникают спонтанно. В процессе импровизации каждому участнику драматерапии находится подходящая роль.
• драматерапия активно работает с символами и метафорами, включает в себя много креативности и художественных театральных приемов (в отличие от психодрамы, где важен реализм и разыгрываются только реальные жизненные ситуации)
• в драматерапии часто используют специальный театральный реквизит — кукол, маски, грим, костюмы, заранее записанный текст (в отличие от психодрамы, где сюжет разыгрывается только подручными средствами)
• драматерапия часто работает с людьми, у которых есть психические расстройства или нарушения. Для них это – эффективный способ адаптироваться к жизни в обществе, научиться общаться, выражать свое мнение, вести себя в разных ситуациях и социальных ролях

Можно подытожить, что драматерапия – ближе к театральному искусству, чем психодрама. Тем не менее, она крайне эффективна для помощи людям.

 

Для кого драматерапия эффективна и чем

 

	Клиенты, к которым применяется драматерапия	Цель драматерапии
1	Люди с психическими отклонениями и с психиатрическими диагнозами	Смягчить последствия психических расстройств, адаптировать человека к жизни в обществе.
2	Люди (зачастую молодые) со специфическими возрастными расстройствами в учебе и поведении, с нарушениями поведения	Преодолеть поведенческие ограничения, изменить паттерны поведения и попробовать новую ролевую модель.
3	Люди с проблемами адаптации в социуме и трудностями в общении	Помочь открыться людям и найти свое место в мире. Развить коммуникативные навыки, снять тревожность и напряженность, развить эмпатию и способность сопереживать, повысить уверенность в себе.
4	Люди в ситуации социальной изоляции, люди, отбывающие наказание или находящиеся под наблюдением после отбытия наказания	Помочь заново интегрироваться в общество, переосмыслить свое место в мире, изменить привычные поведенческие стратегии на более здоровые и безопасные.
5	Дети	Эффективный тренажер речи, мышления, восприятия, воображения, творческих способностей. Обучить контролю своих эмоций и поведения.
6	Люди пожилого возраста	Помочь заново интегрироваться в общество, осознать все, что люди смогли совершить в своей жизни и что их дальнейшая жизнь имеет смысл. Поддержать память, внимание, мышление и другие психические функции. Профилактика возрастных заболеваний (например, болезни Альцгеймера).
7	Люди, у которых нет специфических проблем	Улучшить общее качество жизни, найти более успешные стратегии поведения, научиться эффективно вести себя в разных социальных ролях. Повысить уверенность в себе, снять излишнюю тревожность, развить творческие способности и спонтанность.

 

Почему в драматерапии люди так легко меняют свое поведение?

Ответ прост – безопасность.

В мире драмы нам разрешено все! Мы вольны поступать любым образом, находиться в любой роли, пробовать новое поведение, применять на себя лица и маски. Мы как бы отходим от реальной жизни с ее условностями и можем экспериментировать, творить, исследовать, как ребенок, не боясь, что нас осудят / накажу на неподобающее поведение.

Можно сказать, что драматерапия – это «лаборатория», где участники изучают различные способы поведения и могут «забирать себе в копилку» понравившиеся стратегии.