29 марта 2021

Коучинг / Развитие

Мечты, желания и цели | System ITC

Желания, цели и мечты, несомненно, есть у каждого. Больше всего мы мечтаем в детстве, а уже потом, пронеся эти мечты через годы (при хорошем раскладе), мы выстраиваем из них желания и цели. Но мечтать не поздно в любом возрасте. Именно благодаря мечтам наша жизнь наполнена вдохновением, радостью, удовольствием, предвкушением.

Понятия цели, мечты и желания связаны между собой прочной и вполне очевидной связью. Мечты – это что-то довольно абстрактное, поэтому туда нужно добавить конкретных фактов и результатов, чтобы это стало желанием. Желания делают мечту более четкой, ясной, яркой, да и вообще более осязаемой. Трансформация мечты в желание – это начальный этап ее осуществления.

 

Трансформация из мечты в цель

Приведем пример: мечта – «Я хочу водить машину»; желаний будет больше, но все они направлены на реализацию мечты – «Я хочу сдать на права», «Я хочу заработать на машину самостоятельно», «Я хочу купить большую и черную машину». Даже на этом довольно абстрактном примере можно увидеть то, как преобразилась мечта.

После желания следует цель. Цель – это этапы выполнения желания с привязкой ко времени. Все тот же пример про машину: желание – «Я хочу сдать на права», целей опять же больше, чем желаний – «До конца месяца я найду ту автошколу, которая будет меня устраивать»; «Через два месяца я накоплю достаточную сумму для обучения», и так далее. Важно ставить цели немного выше своего уровня, но при этом достижимые как по времени, так и по ресурсам, так как иначе это приведет к банальному выгоранию.

Если вы имеете цели, то поздравляем – это совершенно верный путь. Цель – это видение конечного результата и его четкое понимание.  Цель – это большая ответственность, поскольку сроки выполнения действия возлагают на человека обязательство его выполнения.

 

Полезные советы

Есть еще несколько советов, которые помогут вам быстрее приблизиться к осуществлению своей мечты.

  1. Используйте свои чувства и мотивацию. Именно эти понятия являются основными двигателями действий человека к мечте. Заряженные позитивными эмоциями люди намного проще переносят небольшие неудачи и стараются сделать еще больше для своей мечты. Пообщайтесь с такими людьми, и вы сразу увидите, как преобразится ваше мышление в целом.
  2. Визуализация всегда способствует эффективному движению к целям. Фантазируйте, придумывайте, создавайте себе «якори» для своей мечты и размещайте их на видное место, где вы бы могли наблюдать их ежедневно. Так вы не будете забывать о желаемом результате и сможете фокусироваться на его воплощении в жизнь.
  3. Не расстраивайтесь, если что-то не получается, и не вините себя в том, что чего-то не сделали. Это разрушающие чувства, которые скажутся негативно на ваших дальнейших действиях. Будьте честны с собой, и тогда все получится.
  4. Если вы достигаете нескольких целей одновременно, то думайте, для чего вы это делаете. Это важно для того, чтобы не убить в себе мотивацию к движению и личному росту.
  5. Будьте честны с собой и внимательны к своему организму. Да, несомненно, достигать целей – это прекрасно, но это будет плохо, если вы будете это делать в ущерб своему здоровью, насилуя организм. Во всем есть свои границы, к которым нужно быть внимательным.

 

И помните, что все мечты можно превратить в реальность. Как говорится в фразе из нашего детства: «Мечтать не вредно – вредно не мечтать».